Sheqeri dhe efektet e tij negative në shëndet

Marrja e rekomanduar e sheqerit është 30 gram në ditë, mirëpo një studim në Britani të Madhe tregon se fëmijët konsumojnë deri në 2,000 gram sheqer gjatë fundjavës, 21 herë më shumë se sa e rekomanduar. Sheqeri është i lidhur me rritjen e obezitetit dhe shkakton efekte të shumta negative si dëmtimi i trurit, plakja e lëkurës, sëmundje të mëlçisë, ndërlikime në sistemin e tretjes, dëmtime në veshka, rritje të infeksioneve, sëmundje të zemrës dhe dhëmbëve, si dhe shtim në peshë. Këto informacione nënvizojnë rëndësinë e reduktimit të konsumit të sheqerit për të parandaluar probleme të shëndetit.